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天天短讯!别把“体考神器”当成宝,身体健康最重要

2023-05-10 09:56:31 来源:每日甘肃网


(资料图片)

原标题:别把“体考神器”当成宝,身体健康最重要

“只要喝上一口就能体育考试及格,考试成绩大幅提升……”网上有商家叫卖所谓“体育考试神器”的饮品,宣称可在体育测试中服用,无副作用。对此,营养学专家表示,虽然咖啡因有提神效果,但青少年身体敏感度高,突然服用过量的咖啡因很有可能造成身体不适,影响成绩。同时并没有研究明确表明咖啡因、牛磺酸、丙氨酸存在提高身体机能的效果。(5月9日《北京青年报》)

“无副作用、迅速提高体考成绩”,在家长和考生的眼里,这无疑就是“体考神器”,平日不必再劳心费力锻炼,只要临时抱佛脚喝一瓶,就可以轻松应付体育测试,岂不是最省事的方法。所以,家长和考生趋之若鹜,纷纷购买“体考神器”。显然,这是一种走捷径的做法,滥用“体考神器”,不仅有违公平,亦可能损害健康,不宜提倡。

所谓“体考神器”主要含有咖啡因、牛磺酸、丙氨酸等配料,其中咖啡因含量非常高,比如一款饮品中咖啡因的含量是普通功能饮料的18倍。咖啡因刺激神经中枢,有提神作用,但是咖啡因摄入过量,会造成精神过度兴奋、肌肉震颤、心悸、心慌、心跳加快等副作用。有一些人服用“体考神器”后,自述出现身体酥麻、耳根发热、胸闷等情况。显然,“体考神器”并非商家宣传得那么好,还是要小心为上,切勿为了体考成绩而损害身体健康。

前些年,由于在高考指挥棒的影响下,中小学普遍以刷题模式为主,体育不受重视,导致体育课被边缘化,经常遭到其他主课的挤占。由此衍生出负面影响,造成学生的身体素质逐年下滑,体能不达标、体育项目掌握差,很多人体测成绩不过关。目前,很多地方中考体育成绩纳入总分,部分具有自主招生资格的高校在校考中增设体育科目测试,一些高校规定大学生毕业体测达标才发放毕业证。随着体考成绩的重要性提升,家长和考生也开始重视体育考试,但是,体育成绩并非一蹴而就,需要加强日常锻炼,提高体能、力量,掌握各种体育项目技巧,方可在体考时达标,拿到好成绩。然而,如果平时怕累、不想流汗,不喜欢锻炼,只想体考时过关,那么难度就大了。

因此,在体育被列入中高考的考试科目后,家长和考生不能只为了考试成绩,而忽视健康风险,投机取巧服用“体考神器”。还是要将眼光放得长远些,切实认识到体育锻炼的重要意义,改变旧有的思维模式,养成日常锻炼的好习惯,逐步提高体质,为将来的工作与生活,打下良好的健康基础。(江德斌)

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